Bunkerspiel verbessern: Mit drei Schritten sicher aus dem Sand

Der Bunker-Schlag gilt vielen als Angstgegner — dabei ist er einer der dankbarsten Schläge im Kurzspiel, sobald die Grundlagen sitzen. Der Trick: Anders als vom Fairway triffst Du den Ball gar nicht direkt. Du schlägst in den Sand davor und lässt den Sand den Ball heraustragen. Drei Schritte führen zuverlässig dorthin.

1. Stabiler Stand als Basis

Alles beginnt mit der Aufstellung. Nimm eine breite Basis, damit Du seitliche Bewegungen während des Schwungs vermeidest — im losen Sand ist ein ruhiger Unterkörper Gold wert. Positioniere den Ball vor Deinem vorderen Fuß und drehe den vorderen Fuß etwa 45 Grad nach außen. So kannst Du das vordere Knie über dem Fuß halten und Dein Gewicht leicht auf das führende Bein verlagern. Grab Dich mit den Füßen etwas in den Sand ein — das gibt zusätzlichen Halt und senkt automatisch den tiefsten Punkt Deines Schwungs.

2. Loft und Bounce halten

Der entscheidende Punkt im Rückschwung: Loft und Bounce am Schläger behalten, statt das Blatt zuzudrehen. Der Bounce — die Wölbung an der Sohle des Sand-Wedges — lässt den Schläger durch den Sand gleiten, statt sich einzugraben.

Ein einfacher Test für die Übungsanlage: Leg einen Klumpen Sand auf das offene Schlägerblatt und mach Deinen normalen Rückschwung. Bleibt der Sand bis über Schulterhöhe auf dem Blatt liegen, hältst Du es sauber offen — genau so soll es sein.

3. Den Sand lesen und anpassen

Nicht jeder Bunker ist gleich. Lies die Lage, bevor Du schlägst:

• Normale Lage: Ball vorne, Blatt offen, durch den Sand gleiten — der Standardschlag.
• Kompakte oder eingegrabene Lage: Verlagere die Ballposition etwas nach hinten und neige den Schaft leicht nach vorne. Dadurch taucht die Schlagkante stärker in den Sand ein, gräbt sich unter den Ball und holt ihn auch aus festerer Lage heraus.

Übung macht den Meister

Bunker-Technik lebt von Wiederholung. Nimm Dir auf der Übungsanlage gezielt Zeit für zehn, fünfzehn Sandschläge am Stück — das Gefühl für den gleitenden Bounce stellt sich schneller ein, als die meisten denken. Und dann gilt: Der nächste Bunker ist keine Strafe mehr, sondern eine Chance aufs Up-and-down.